Групповые программы: interval

+7 (383) 362-9... — показать

Интервальная тренировка – это особый вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические нагрузки и короткий отдых. Такая последовательность практикуется для усиления эффективности, так как подобный подход предоставляет возможность не ухудшая показатели сократить продолжительность занятия. Кроме этого, во время подобных тренировок расходуется больше калорий, а это приводит к уверенной потере веса.