Прочие услуги: функциональный тренинг

Наш рейтинг:
72 оценки

Наилучшим способом для все большего числа людей, желающих поддерживать свое тело в прекрасной форме, является функциональный тренинг. Эта методика подойдет каждому, независимо от уровня подготовки, потому что выполняемые движения имитируют естественные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, двигающиеся только по определенной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и различные мячи, и это дает возможность двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг помогает развить выносливость, ловкость, улучшает умение сохранять баланс, пластичность, а также укрепляет мышечные волокна.